Ανακάλυψε την Εσωτερική σου Δύναμη
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι σε κρατάει πίσω; Γιατί, ενώ προσπαθείς, νιώθεις ότι κάτι λείπει για να ζήσεις τη ζωή που πραγματικά ονειρεύεσαι;
Η απάντηση δεν βρίσκεται έξω, σε κάτι που σου λείπει. Η αλήθεια είναι ότι η δύναμη υπάρχει ήδη μέσα σου, περιμένοντας να την ανακαλύψεις, να την εμπιστευτείς και να την απελευθερώσεις.
Σε έναν κόσμο γεμάτο προκλήσεις, η ικανότητά σου να αντλείς δύναμη από μέσα σου είναι το πιο πολύτιμο εφόδιο. Αυτό το σεμινάριο δεν είναι απλή θεωρία. Είναι ένα πρακτικό εργαστήριο που θα σου δώσει τα εργαλεία για να χτίσεις μια ζωή με αυθεντικότητα και ψυχική ανθεκτικότητα.
Φαντάσου να ξυπνάς κάθε πρωί με αίσθηση σκοπού. Να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις με ψυχραιμία και διαύγεια. Να παίρνεις αποφάσεις ευθυγραμμισμένες απόλυτα με τις αξίες σου.
Η στιγμή να ξεκινήσεις είναι τώρα.
Τι θα μάθω
Σε αυτό το σεμινάριο θα μετατρέψεις τη θεωρία σε πράξη. Θα μάθεις να:
- Εντοπίζεις τις Μοναδικές σου Δυνάμεις: Θα χαρτογραφήσεις τα ταλέντα και τις ικανότητες που σε κάνουν να ξεχωρίζεις, ακόμα κι αν μέχρι σήμερα δεν τα αναγνώριζες.
- Μετατρέπεις το Άγχος σε Κινητήρια Δύναμη: Θα αποκτήσεις πρακτικές τεχνικές για να διαχειρίζεσαι την πίεση και να τη χρησιμοποιείς ως καύσιμο για την επίτευξη των στόχων σου.
- «Σπας» τα «Δεν Μπορώ» που σε Κρατούν Πίσω: Θα αναγνωρίσεις τις περιοριστικές πεποιθήσεις και θα τις αντικαταστήσεις με μια νοοτροπία ανάπτυξης που σε απελευθερώνει.
- Θέτεις Υγιή Όρια με Αυτοπεποίθηση: Θα μάθεις να λες «ναι» στις προτεραιότητές σου και «όχι» σε ό,τι εξαντλεί την ενέργειά σου, κερδίζοντας τον σεβασμό των άλλων και του εαυτού σου.
- Παίρνεις Αποφάσεις με Σιγουριά: Θα βελτιώσεις την κριτική σου σκέψη και θα παίρνεις αποφάσεις ευθυγραμμισμένες με αυτό που πραγματικά είσαι και θέλεις.
- Δημιουργείς το Προσωπικό σου Πλάνο Δράσης: Θα φύγεις με ένα ξεκάθαρο, εξατομικευμένο πλάνο για να συνεχίσεις να καλλιεργείς την εσωτερική σου δύναμη κάθε μέρα.
Σε ποιους απευθύνεται
Αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας είναι ιδανικό για εσένα αν:
- Βρίσκεσαι σε ένα σταυροδρόμι προσωπικό ή επαγγελματικό και αναζητάς διαύγεια και αυτοπεποίθηση για το επόμενο βήμα.
- Νιώθεις ότι «τρέχεις» συνεχώς και βιώνεις έντονο άγχος ή εξουθένωση, θέλοντας να ξαναβρείς την ισορροπία σου.
- Αισθάνεσαι εγκλωβισμένος από παλιές πεποιθήσεις ή τον φόβο της αποτυχίας και είσαι έτοιμος να απελευθερώσεις το δυναμικό σου.
- Δυσκολεύεσαι να θέσεις όρια και νιώθεις ότι οι ανάγκες των άλλων μπαίνουν πάντα πάνω από τις δικές σου.
- Είσαι γονιός και θέλεις να γίνεις ένα πρότυπο ψυχικής ανθεκτικότητας και σιγουριάς για τα παιδιά σου.
- Αναζητάς πρακτικά εργαλεία και όχι απλώς θεωρίες, για να κάνεις ουσιαστικές και μετρήσιμες αλλαγές στη ζωή σου.
Ενότητες
- Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια καλύτερη κατανόηση της τρέχουσας κατάστασής σας σχετικά με την εσωτερική σας δύναμη.
- Εισαγωγή
- Ορισμός Της Εσωτερικής Δύναμης Και Ο Ρόλος Της Στην Προσωπική Ανάπτυξη
- Αυτογνωσία Και Αυτοαξιολόγηση
- Αυτοαποδοχή
- Ενίσχυση Εσωτερικής Δύναμης
- Κατανοώντας Την Πνευματική Δύναμη
- Συνεχής Εκπαίδευση
- Διαλογισμός Και Ενσυνειδητότητα
- Η Τέχνη Της Λήψης Αποφάσεων
- Η Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης
- Ορισμός Της Συναισθηματικής Ανθεκτικότητας
- Βασικά Χαρακτηριστικά Της Συναισθηματικής Ανθεκτικότητας
- Κατανόηση Συναισθημάτων Η Βασική Αρχή Της Συναισθηματικής Νοημοσύνης
- Διαχείριση Άγχους
- Αναγνώριση Της Προσωπικής Δύναμης
- Σωματική Αυτοφροντίδα
- Δημιουργία Υγιών Ορίων
- Επικοινωνήστε Με Αυτοπεποίθηση
- Επαγγελματική Εξέλιξη
- Εναρμόνιση Εργασίας Με Προσωπικές Αξίες
Επίλογος
Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης για να αξιοποιήσετε και να ενισχύσετε την εσωτερική σας δύναμη.
- Αξιολόγηση σεμιναρίου
- Βεβαίωση παρακολούθησης
Εισηγητής

Ελισάβετ Πετρίδου
Coach - Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων
Η Ελισάβετ Πετρίδου είναι Εισηγήτρια Προγραμμάτων Coaching, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων και πιστοποιημένη Coach, με ειδίκευση στο Life Coaching, απόφοιτη του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει δημιουργήσει βιωματικά σεμινάρια και διαδραστικά εργαστήρια, τα οποία υλοποιεί διαδικτυακά, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες.
e-Learning
- e-Learning
- 21 Videos (2ω 45λ)
- PC, laptop, tablet, κινητό
- Εκπαιδευτικό υλικό
- Βεβαιώση παρακολούθησης
- Ελληνικά
- Απεριόριστη πρόσβαση
Συχνές ερωτήσεις
Η LearnHealth είναι μία διαδικτυακή πλατφόρμα μέσω της οποίας μπορείτε να παρακολουθήσετε online σεμινάρια στις βασικές κατηγορίες της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Είτε αφορούν τη διατροφή, τη ψυχολογία, τον αθλητισμό και άσκηση, τη γονεϊκότητα, αυτά τα σεμινάρια αποτελούν χρήσιμους ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς οδηγούς των οποίων τη επιμέλεια, δημιουργία και παρουσίαση ανέλαβαν επαγγελματίες υγείας σε ειδικότητες των παραπάνω κλάδων.
Τα σεμινάρια είναι on demand, κάτι που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται η φυσική σας παρουσία καθώς και του εισηγητή σε προκαθορισμένη μέρα και ώρα. Με την εγγραφή σας μπορείτε να παρακολουθήσετε άμεσα από την συσκευή της επιλογής σας (pc, laptop, κινητό, tablet).
Έχουν διάρκεια 2-4 ώρες (υπάρχουν και μεγαλύτερα) και είναι χωρισμένα σε ενότητες και υποενότητες με κάθε υποενότητα να φιλοξενεί μία σειρά από videos. ‘Ολα τα σεμινάρια συνοδεύονται από εκπαιδευτικό υλικό και βεβαίωση παρακολούθησης.
Με τον όρο bundles αναφερόμαστε σε ένα σετ σεμιναρίων, τις περισσότερες φορές της ίδιας κατηγορίας.
Αν για παράδειγμα επιθυμείτε να αγοράσετε ένα σεμινάριο με θέμα την αθλητική ψυχολογία, είναι πολύ πιθανόν να βρείτε πολύ ενδιαφέρον και τα υπόλοιπα σεμινάρια που σχετίζονται με τον αθλητισμό και την άσκηση. Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να αγοράσετε ένα σύνολο σεμιναρίων μία έκπτωση -30% (bundle).
Αγοράζοντας ένα bundle εκτός την πρόσβαση που αποκτάτε άμεσα στα σεμινάρια του, θα λάβετε και έναν εκπτωτικό κωδικό -30%, με τον οποίο θα μπορείτε να αγοράζετε κάθε νέο σεμινάριο που προσθέτουμε στο συγκεκριμένο bundle. Αυτός ο κωδικός θα έχει ισχύ εφόρου ζωής!
Τα live online σεμινάρια είναι ξεχωριστά προγράμματα και δεν συμπεριλαμβάνονται στα bundles.
Με την εγγραφή σας αποκτάτε πρόσβαση στα σεμινάρια εφόρου ζωής.
Σωστά! Οι τιμές των σεμιναρίων είναι τελικές.