Οδηγός για μέγιστη αθλητική απόδοση

Αποκτήστε πρόσβαση εφόρου ζωής σε όλα τα σεμινάρια με έκπτωση -50% επί του συνολικού αρχικού κόστους

Τι θα μάθεις

  • Πώς να θωρακίζεις το μυαλό σου: διαχείριση άγχους, κατάσταση flow, νοερή απεικόνιση και ακλόνητη αυτοπεποίθηση.
  • Πώς να τροφοδοτείς στρατηγικά το σώμα σου: μακροθρεπτικά, ενυδάτωση και Nutrient Timing για μέγιστη αποκατάσταση και απόδοση.
  • Πώς να σχεδιάζεις προγράμματα δύναμης και υπερτροφίας με επιστημονική ακρίβεια, χωρίς υπερπροπόνηση.
  • Πώς να δομείς δυναμικά πρωτόκολλα κυκλικής διαλειμματικής προπόνησης για καύση λίπους και αντοχή σε ελάχιστο χρόνο.

Σε ποιους απευθύνεται

  • Αθλητές (ερασιτέχνες και αγωνιστικοί) που θέλουν να σταματήσουν να βελτιώνουν τον κάθε τομέα μεμονωμένα και να τους ενώσουν σε ένα σύστημα που φέρνει πραγματικά αποτελέσματα.
  • Προπονητές, γυμναστές και επαγγελματίες του αθλητισμού που θέλουν μια ολοκληρωμένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη βάση γνώσεων σε ψυχολογία, διατροφή και προπονητική μεθοδολογία.

Τι περιλαμβάνει το bundle

  • 100% e-Learning
  • Άμεση πρόσβαση
  • 78 videos
  • PC, laptop, tablet, κινητό
  • Εκπαιδευτικό υλικό
  • Βεβαιώσεις παρακολούθησης
  • 10ω 30λ
  • Ελληνικά

    • Περιγραφή

    Ένα άριστο προπονητικό πλάνο χωρίς σωστή διατροφή είναι ατελέσφορο. Η σωματική δύναμη χωρίς ψυχική ανθεκτικότητα «σπάει» στην πίεση του αγώνα. Η μέγιστη αθλητική απόδοση δεν προκύπτει από έναν μόνο παράγοντα, προκύπτει από τον έξυπνο συνδυασμό ψυχολογίας, διατροφής και προπονητικής μεθοδολογίας σε ένα ενιαίο σύστημα.

    Αυτό το bundle ενώνει 4 σεμινάρια σε έναν ολοκληρωμένο χάρτη: Αθλητική Ψυχολογία (flow, διαχείριση άγχους, πρόληψη burnout), Αθλητική Διατροφή (εξατομικευμένα πλάνα μακροθρεπτικών, ενυδάτωσης, Nutrient Timing), Άσκηση για Μυϊκή Υπερτροφία (επιστημονικός σχεδιασμός προγραμμάτων δύναμης) και Κυκλική Διαλειμματική Προπόνηση (δυναμικά πρωτόκολλα καύσης λίπους και αντοχής).

    Με πρόσβαση εφόρου ζωής και -50% επί του συνολικού κόστους, αποκτάς τα εργαλεία να μετατρέψεις τη σκληρή δουλειά σε μετρήσιμη πρόοδο, χωρίς παραπληροφόρηση, χωρίς γενικεύσεις, χωρίς κενά.

    Απόκτησε το bundle
    Ασφαλείς Πληρωμές με:
    Eπικοινώνησε μαζί μας αν δεν έλαβες τη μέγιστη αξία από τα σεμινάρια.

    Κριτικές σεμιναρίων

    Τι είπαν οι συμμετέχοντες που παρακολούθησαν ένα ή περισσότερα από τα σεμινάρια της LearnHealth

    Πολύ όμορφα δομημένο σεμινάριο, με μελέτες και αναφορές απο τα πιο παλιά χρόνια μέχρι το τι συμβαινει σήμερα. Αναλυτικότατες και σαφείς επεξηγήσεις ακόμα για γι’ αυτούς που δεν έχουν σχέση με το χώρο. Σου δίνει εφόδια για ένα σίγουρα καλό αποτέλεσμα.

    Θεμιστοκλής Κ.
    αθλητική ψυχολογία

    Πολύ επεξηγηματικό σεμινάριο. Εύκολο να το κατανοήσει κάποιος και να πάρει παραπάνω από τις απαραίτητες γνώσεις. Το προτείνω σε όλους τους επαγγελματίες άσκησης ή ασκούμενους που θα ήθελαν να διευρύνουν τις γνώσεις τους και σίγουρα εγώ ο ίδιος θα παρακολουθήσω σίγουρα και άλλα σεμινάρια.

    Παναγιώτης Κ.
    άκσηση για μυϊκή υπερτροφία

    Με τρόπο απλό και κατανοητό, μαθαίνεις τα πάντα γύρω απο την κυκλική προπόνηση. Θα συνεχίσω να παρακολουθώ σεμινάρια από τη LearnHealth. Εξαιρετική γνώση και εμπειρία!

    Αλέξανδρος Τ.
    άκσηση για μυϊκή υπερτροφία

    Συχνές ερωτήσεις

    Η LearnHealth είναι μία διαδικτυακή πλατφόρμα μέσω της οποίας μπορείτε να παρακολουθήσετε online σεμινάρια στις βασικές κατηγορίες της σωματικής και ψυχικής υγείας.

    Είτε αφορούν τη διατροφή, τη ψυχολογία, τον αθλητισμό και άσκηση, τη γονεϊκότητα, αυτά τα σεμινάρια αποτελούν χρήσιμους ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς οδηγούς των οποίων τη επιμέλεια, δημιουργία και παρουσίαση ανέλαβαν επαγγελματίες υγείας σε ειδικότητες των παραπάνω κλάδων.

    Τα σεμινάρια είναι on demand, κάτι που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται η φυσική σας παρουσία καθώς και του εισηγητή σε προκαθορισμένη μέρα και ώρα. Με την εγγραφή σας μπορείτε να παρακολουθήσετε άμεσα από την συσκευή της επιλογής σας (pc, laptop, κινητό, tablet).

    Έχουν διάρκεια 2-4 ώρες (υπάρχουν και μεγαλύτερα) και είναι χωρισμένα σε ενότητες και υποενότητες με κάθε υποενότητα να φιλοξενεί μία σειρά από videos. ‘Ολα τα σεμινάρια συνοδεύονται από εκπαιδευτικό υλικό και βεβαίωση παρακολούθησης.

    Με τον όρο bundles αναφερόμαστε σε ένα σετ σεμιναρίων, τις περισσότερες φορές της ίδιας κατηγορίας.

    Αν για παράδειγμα επιθυμείτε να αγοράσετε ένα σεμινάριο με θέμα την αθλητική ψυχολογία, είναι πολύ πιθανόν να βρείτε πολύ ενδιαφέρον και τα υπόλοιπα σεμινάρια που σχετίζονται με τον αθλητισμό και την άσκηση. Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να αγοράσετε ένα σύνολο σεμιναρίων μία έκπτωση -50% (bundle).

    Αγοράζοντας ένα bundle εκτός την πρόσβαση που αποκτάτε άμεσα στα σεμινάρια του, θα λάβετε και έναν εκπτωτικό κωδικό -50%, με τον οποίο θα μπορείτε να αγοράζετε κάθε νέο σεμινάριο που προσθέτουμε στο συγκεκριμένο bundle. Αυτός ο κωδικός θα έχει ισχύ εφόρου ζωής!

    Τα live online σεμινάρια είναι ξεχωριστά προγράμματα και δεν συμπεριλαμβάνονται στα bundles.

    Με την εγγραφή σας αποκτάτε πρόσβαση στα σεμινάρια εφόρου ζωής.

    Σωστά! Οι τιμές των σεμιναρίων είναι τελικές.

    Αγορά Σεμιναρίων (Bundle)