Τραύμα, η Σιωπηλή Γλώσσα του Σώματος
Όταν το τραύμα δεν χωράει σε λέξεις, το σώμα μιλάει μέσα από το πιάτο.
Κοινωνική Λειτουργός & Ψυχοθεραπεύτρια
Τι θα μάθεις
- Γιατί η διατροφική διαταραχή δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα
- Τι σου λέει το σώμα σου όταν τρως ή αρνείσαι να φας
- Γιατί ο κύκλος υπερφαγίας-κάθαρσης επαναλαμβάνει το τραύμα
- Πώς ξεκινάει η επούλωση χωρίς να πολεμάς το σώμα σου
Σε ποιους απευθύνεται
- Άνθρωποι που παλεύουν χρόνια με υπερφαγία, ανορεξία ή βουλιμία και νιώθουν ότι έχουν αποτύχει σε κάθε δίαιτα ή θεραπευτικό πρόγραμμα
- Επιζώντες σεξουαλικής ή σωματικής κακοποίησης που υποψιάζονται ότι η σχέση τους με το φαγητό συνδέεται με όσα έζησαν
- Συγγενείς και σύντροφοι ανθρώπων με διατροφική διαταραχή που θέλουν να καταλάβουν τι πραγματικά συμβαίνει πέρα από το πιάτο
- Επαγγελματίες ψυχικής υγείας στα πρώτα χρόνια της πορείας τους που θέλουν να εμβαθύνουν στη διασύνδεση τραύματος και διατροφικής συμπεριφοράς
Περιγραφή
Έχεις μάθει να βλέπεις τη διατροφική διαταραχή σαν εχθρό. Σαν κάτι που πρέπει να νικήσεις με περισσότερη πειθαρχία, καλύτερο πρόγραμμα, λιγότερα κιλά. Όμως κάθε φορά που προσπαθείς να τη νικήσεις, εκείνη επιστρέφει πιο δυνατή, γιατί δεν είναι ο εχθρός σου. Είναι η γλώσσα που επινόησε ο ψυχισμός σου όταν το τραύμα ήταν πολύ μεγάλο για να χωρέσει σε λέξεις.
Σε αυτό το μάθημα, η Ευαγγελία Γκέγκα με την ειδικότητα της ψυχοθεραπεύτριας αποκωδικοποιεί τέσσερις διαφορετικές διατροφικές διαταραχές — υπερφαγία, ανορεξία, βουλιμία και ARFID, όχι ως ιατρικές ετικέτες, αλλά ως ευφυείς στρατηγικές επιβίωσης μετά από κακοποίηση. Θα καταλάβεις γιατί το σώμα σου πολλές φορές μοιάζει σαν να φοράει πανοπλία ή προσπαθεί να εξαφανιστεί, γιατί η πληρότητα μοιάζει με απειλή, και γιατί ο κύκλος υπερφαγίας-κάθαρσης δεν είναι αδυναμία αλλά αναπαράσταση.
Δεν θα ακούσεις άλλη μια διάλεξη για το τι «πρέπει» να φας. Θα ακούσεις γιατί το σύστημά σου σε κράτησε ζωντανό με τον μόνο τρόπο που ήξερε, και πώς μπορεί επιτέλους να σταματήσει.
Εισηγητής
Ευαγγελία Γκέγκα
Κοινωνική Λειτουργός & Ψυχοθεραπεύτρια
Η Ευγγελία Γκέγκα είναι πτυχιούχος Κοινωνική Λειτουργός (Ανώτατο Τεχνολογικό Ίδρυμα Πατρών) καθώς και πιστοποιημένη εκπαίδευση στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία Συνθετικής Προσέγγισης (CPD Certified)
Κριτικές audio μαθήματος
Δες όλες τις κριτικές
Συχνές ερωτήσεις
Τα audio lessons είναι ηχητικά μαθήματα διάρκειας 20-45 λεπτών που δημιούργησαν επαγγελματίες υγείας σε θέματα διατροφής, ψυχολογίας, άσκησης, προσωπικής ανάπτυξης και γονεϊκότητας. Τα ακούς από οποιαδήποτε συσκευή, όπου κι αν βρίσκεσαι. Στο αυτοκίνητο, στο γυμναστήριο, στη βόλτα, στις δουλειές του σπιτιού κ.α.
Με την αγορά πρόσβασης (1 ή 3 μήνες) ξεκλειδώνεις αμέσως ολόκληρη τη βιβλιοθήκη με δεκάδες ηχητικά μαθήματα, συμπεριλαμβανομένων και κάθε νέου μαθήματος που προστίθεται κατά τη διάρκεια της πρόσβασής σου. Ακούς ό,τι θέλεις, όσες φορές θέλεις, μέχρι τη λήξη της πρόσβασης.
Όχι. Η πρόσβαση δεν είναι συνδρομή και δεν ανανεώνεται αυτόματα. Πληρώνεις μία φορά για το διάστημα που επιλέγεις (1 ή 3 μήνες), χωρίς καμία δέσμευση. Αν θέλεις να συνεχίσεις μετά τη λήξη, απλά αγοράζεις ξανά πρόσβαση. Η επιλογή είναι πάντα δική σου.
Μετά τη λήξη, σταματάς να έχεις πρόσβαση στη βιβλιοθήκη. Δεν χρεώνεσαι τίποτα επιπλέον. Αν αργότερα θέλεις να ακούσεις νέα μαθήματα ή να ξανακούσεις κάποιο αγαπημένο σου, μπορείς να αγοράσεις νέα πρόσβαση.
Ναι. Αν προτιμάς, μπορείς να αγοράσεις οποιοδήποτε μάθημα μεμονωμένα και να το έχεις για πάντα, χωρίς χρονικό περιορισμό.
Όχι. Τα audio μαθήματα και τα online σεμινάρια (video courses) είναι δύο ξεχωριστά είδη περιεχομένου. Η πρόσβαση στα audio lessons αφορά αποκλειστικά τη βιβλιοθήκη ηχητικών μαθημάτων. Τα online σεμινάρια αγοράζονται ξεχωριστά.
Ναι. Κάθε μήνα προστίθενται νέα ηχητικά μαθήματα από εξειδικευμένους επαγγελματίες. Αν έχεις ενεργή πρόσβαση, τα νέα μαθήματα ξεκλειδώνουν αυτόματα χωρίς επιπλέον χρέωση.
Ναι. Όλες οι τιμές είναι τελικές.