Η Πείνα που Δεν Έζησες
Πώς το διαγενεακό τραύμα της πείνας γράφτηκε στα κύτταρά σου και καθορίζει σήμερα τη σχέση σου με το φαγητό.
Κοινωνική Λειτουργός & Ψυχοθεραπεύτρια
Τι θα μάθεις
- Γιατί η μάχη σου με το φαγητό δεν ξεκίνησε ποτέ από εσένα
- Έξι συμπεριφορές γύρω από το φαγητό που δεν είναι δικές σου
- Πώς να διαχωρίσεις το δικό σου παρόν από το παρελθόν των προγόνων σου
- Ιστορικά γεγονότα που σχετίζονται με την πείνα (Κατοχή) ως σιωπηλή κληρονομιά στο σημερινό τραπέζι
Σε ποιους απευθύνεται
- Άντρες και γυναίκες 30-55 ετών που παλεύουν χρόνια με δίαιτες, υπερφαγία ή περιοριστικές διατροφικές συνήθειες χωρίς να καταλαβαίνουν γιατί
- Άτομα που νιώθουν ενοχή γύρω από το φαγητό, αδυναμία να πετάξουν τρόφιμα, ανάγκη να αδειάζουν το πιάτο, εμμονή με την αποθήκευση τροφής
- Ενήλικες με οικογενειακή ιστορία προσφυγιάς, Κατοχής ή ακραίας φτώχειας που υποψιάζονται ότι κουβαλούν περισσότερα από όσα έζησαν οι ίδιοι
- Επαγγελματίες ψυχικής υγείας και διατροφής που θέλουν να κατανοήσουν τη διαγενεακή διάσταση των διατροφικών διαταραχών
Περιγραφή
Κάθε φορά που κάθεσαι στο τραπέζι, δεν κάθεσαι ποτέ μόνος. Κουβαλάς μαζί σου την ιστορία της οικογένειάς σου (Μικρασιατική Καταστροφή, την περίοδο της Κατοχής), την πείνα που σημάδεψε τους παππούδες σου. Αυτό το audio lesson σε οδηγεί στη ρίζα της σχέσης σου με την τροφή, εκεί όπου η προσωπική ευθύνη σταματάει και αρχίζει η συλλογική μνήμη.
Θα κατανοήσεις τον ακριβή μηχανισμό με τον οποίο το τραύμα των προγόνων σου άλλαξε τον τρόπο που το σώμα σου διαβάζει σήμερα τον κόσμο. Θα αναγνωρίσεις γιατί κάθε δίαιτα μοιάζει αδύνατη, γιατί το πιάτο πρέπει να αδειάζει πάντα, γιατί η ίδια η σκέψη της στέρησης πυροδοτεί πανικό. Δεν είσαι αδύναμος. Ακολουθείς πιστά ένα παλιό εγχειρίδιο επιβίωσης που γράφτηκε σε εποχές απόλυτου τρόμου.
Θα μάθεις να τιμάς την ιστορία των ανθρώπων σου χωρίς να την κουβαλάς πια ως βάρος. Θα ανακαλύψεις ότι η μεγαλύτερη νίκη απέναντι στο διαγενεακό τραύμα είναι η ικανότητά σου να θρέφεις το σώμα σου με ηρεμία.
Εισηγητής
Ευαγγελία Γκέγκα
Κοινωνική Λειτουργός & Ψυχοθεραπεύτρια
Η Ευγγελία Γκέγκα είναι πτυχιούχος Κοινωνική Λειτουργός (Ανώτατο Τεχνολογικό Ίδρυμα Πατρών) καθώς και πιστοποιημένη εκπαίδευση στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία Συνθετικής Προσέγγισης (CPD Certified)
Κριτικές audio μαθήματος
Δες όλες τις κριτικές
Συχνές ερωτήσεις
Τα audio lessons είναι ηχητικά μαθήματα διάρκειας 20-45 λεπτών που δημιούργησαν επαγγελματίες υγείας σε θέματα διατροφής, ψυχολογίας, άσκησης, προσωπικής ανάπτυξης και γονεϊκότητας. Τα ακούς από οποιαδήποτε συσκευή, όπου κι αν βρίσκεσαι. Στο αυτοκίνητο, στο γυμναστήριο, στη βόλτα, στις δουλειές του σπιτιού κ.α.
Με την αγορά πρόσβασης (1 ή 3 μήνες) ξεκλειδώνεις αμέσως ολόκληρη τη βιβλιοθήκη με δεκάδες ηχητικά μαθήματα, συμπεριλαμβανομένων και κάθε νέου μαθήματος που προστίθεται κατά τη διάρκεια της πρόσβασής σου. Ακούς ό,τι θέλεις, όσες φορές θέλεις, μέχρι τη λήξη της πρόσβασης.
Όχι. Η πρόσβαση δεν είναι συνδρομή και δεν ανανεώνεται αυτόματα. Πληρώνεις μία φορά για το διάστημα που επιλέγεις (1 ή 3 μήνες), χωρίς καμία δέσμευση. Αν θέλεις να συνεχίσεις μετά τη λήξη, απλά αγοράζεις ξανά πρόσβαση. Η επιλογή είναι πάντα δική σου.
Μετά τη λήξη, σταματάς να έχεις πρόσβαση στη βιβλιοθήκη. Δεν χρεώνεσαι τίποτα επιπλέον. Αν αργότερα θέλεις να ακούσεις νέα μαθήματα ή να ξανακούσεις κάποιο αγαπημένο σου, μπορείς να αγοράσεις νέα πρόσβαση.
Ναι. Αν προτιμάς, μπορείς να αγοράσεις οποιοδήποτε μάθημα μεμονωμένα και να το έχεις για πάντα, χωρίς χρονικό περιορισμό.
Όχι. Τα audio μαθήματα και τα online σεμινάρια (video courses) είναι δύο ξεχωριστά είδη περιεχομένου. Η πρόσβαση στα audio lessons αφορά αποκλειστικά τη βιβλιοθήκη ηχητικών μαθημάτων. Τα online σεμινάρια αγοράζονται ξεχωριστά.
Ναι. Κάθε μήνα προστίθενται νέα ηχητικά μαθήματα από εξειδικευμένους επαγγελματίες. Αν έχεις ενεργή πρόσβαση, τα νέα μαθήματα ξεκλειδώνουν αυτόματα χωρίς επιπλέον χρέωση.
Ναι. Όλες οι τιμές είναι τελικές.