Εντερικό Μικροβίωμα & Παιδική Παχυσαρκία
Σε παιδιά 2-12 ετών
MSc Παιδοδιατροφολόγος - Διαιτολόγος
Τι θα μάθεις
- Τι συμβαίνει στο μικροβίωμα όταν η δίαιτα του παιδιού βασίζεται σε υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα και γιατί το πρόβλημα δεν είναι οι θερμίδες
- Τι είναι η «μικροβιακή πείνα» και πώς οδηγεί σε χρόνια φλεγμονή χωρίς κανένα εμφανές σύμπτωμα
- Πώς η Μεσογειακή και η φυτοκεντρική διατροφή αντιστρέφουν τη ζημιά σε επίπεδο βακτηρίων μέσα σε εβδομάδες
- Τρεις κατηγορίες τροφών που κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά στο μικροβίωμα ενός παιδιού
- Γιατί η αντικατάσταση λειτουργεί και η αφαίρεση όχι και πώς γίνεται ως οικογένεια
Σε ποιους απευθύνεται
- Ο γονιός παιδιού 2-12 ετών που βλέπει αυξημένο βάρος ή κακές διατροφικές συνήθειες και ψάχνει τρόπο να αλλάξει πορεία χωρίς δίαιτα και χωρίς μάχη στο τραπέζι
- Ο γονιός που ξέρει ότι η διατροφή της οικογένειας χρειάζεται αλλαγή αλλά δεν ξέρει από πού να ξεκινήσει
Περιγραφή
Κοιτάς το πιάτο του παιδιού σου και βλέπεις φαγητό. Αυτό που δεν βλέπεις είναι τι συμβαίνει αφού αυτό το φαγητό φτάσει στο έντερο. Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα δεν δημιουργούν πρόβλημα μόνο λόγω θερμίδων, αφήνουν τα βακτήρια πεινασμένα. Και πεινασμένα βακτήρια σημαίνει κατεστραμμένη προστασία, χρόνια φλεγμονή, και μεταβολική κατεύθυνση που ωθεί προς τη συσσώρευση λίπους.
Σε αυτό το μάθημα, μια παιδοδιατροφολόγος σου δείχνει πώς η Μεσογειακή δίαιτα, οι πρεβιοτικές ίνες, οι πολυφαινόλες και τα ζυμωμένα τρόφιμα φέρνουν πίσω τα βακτήρια που προστατεύουν, μέσα σε εβδομάδες, όχι χρόνια. Και σου δίνει μια στρατηγική που δεν βασίζεται στην αφαίρεση αλλά στην αντικατάσταση, χωρίς δίαιτα, χωρίς θυσίες, χωρίς να ξεχωρίσεις το παιδί από την οικογένεια. Γιατί η αποτελεσματική αλλαγή γίνεται μόνο όταν αλλάζει ολόκληρο το τραπέζι.
Εισηγητής
Μαρία Αθανασοπούλου
MSc Παιδοδιατροφολόγος - Διαιτολόγος
Η Μαρία Αθανασοπούλου είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές στην παιδική διατροφή, στο πρώτο αναγνωρισμένο μεταπτυχιακό πρόγραμμα στην Ελλάδα, από το Πανεπιστήμιο του Essex.
Κριτικές audio μαθήματος
Δες όλες τις κριτικές
Συχνές ερωτήσεις
Τα audio lessons είναι ηχητικά μαθήματα διάρκειας 20-45 λεπτών που δημιούργησαν επαγγελματίες υγείας σε θέματα διατροφής, ψυχολογίας, άσκησης, προσωπικής ανάπτυξης και γονεϊκότητας. Τα ακούς από οποιαδήποτε συσκευή, όπου κι αν βρίσκεσαι. Στο αυτοκίνητο, στο γυμναστήριο, στη βόλτα, στις δουλειές του σπιτιού κ.α.
Με την αγορά πρόσβασης (1 ή 3 μήνες) ξεκλειδώνεις αμέσως ολόκληρη τη βιβλιοθήκη με δεκάδες ηχητικά μαθήματα, συμπεριλαμβανομένων και κάθε νέου μαθήματος που προστίθεται κατά τη διάρκεια της πρόσβασής σου. Ακούς ό,τι θέλεις, όσες φορές θέλεις, μέχρι τη λήξη της πρόσβασης.
Όχι. Η πρόσβαση δεν είναι συνδρομή και δεν ανανεώνεται αυτόματα. Πληρώνεις μία φορά για το διάστημα που επιλέγεις (1 ή 3 μήνες), χωρίς καμία δέσμευση. Αν θέλεις να συνεχίσεις μετά τη λήξη, απλά αγοράζεις ξανά πρόσβαση. Η επιλογή είναι πάντα δική σου.
Μετά τη λήξη, σταματάς να έχεις πρόσβαση στη βιβλιοθήκη. Δεν χρεώνεσαι τίποτα επιπλέον. Αν αργότερα θέλεις να ακούσεις νέα μαθήματα ή να ξανακούσεις κάποιο αγαπημένο σου, μπορείς να αγοράσεις νέα πρόσβαση.
Ναι. Αν προτιμάς, μπορείς να αγοράσεις οποιοδήποτε μάθημα μεμονωμένα και να το έχεις για πάντα, χωρίς χρονικό περιορισμό.
Όχι. Τα audio μαθήματα και τα online σεμινάρια (video courses) είναι δύο ξεχωριστά είδη περιεχομένου. Η πρόσβαση στα audio lessons αφορά αποκλειστικά τη βιβλιοθήκη ηχητικών μαθημάτων. Τα online σεμινάρια αγοράζονται ξεχωριστά.
Ναι. Κάθε μήνα προστίθενται νέα ηχητικά μαθήματα από εξειδικευμένους επαγγελματίες. Αν έχεις ενεργή πρόσβαση, τα νέα μαθήματα ξεκλειδώνουν αυτόματα χωρίς επιπλέον χρέωση.
Ναι. Όλες οι τιμές είναι τελικές.